Psychothérapie

L’Analyse Psycho-Organique, c’est quoi ?
L’Analyse Psycho-Organique, créée par Paul Boyesen en 1975, est une méthode de psychothérapie qui associe le travail psychique et le vécu corporel. Cette pratique thérapeutique permet d’accompagner la personne pour alléger ses souffrances et l’aider à renouer avec son élan vital.

Le but est de mettre la personne au cœur du dispositif thérapeutique en position d’acteur.

L’APO est une psychothérapie non-directive. Elle se fonde sur la libre émergence : le thérapisant (NB : autre nom donné au patient suivant une thérapie) oriente par ses motivations conscientes et inconscientes le contenu des séances. Il en découle un processus thérapeutique que l’analyste psycho-organique accompagne et encadre.

La psychothérapie en APO n’est pas seulement une façon de résoudre les symptômes, les souffrances, ou les angoisses. Elle a une fonction plus large : celle de permettre la réalisation la plus complète de la personne. Le clinicien n’écoute pas seulement ce qui est bloqué, refoulé. Mais aussi ce que la personne souhaite réaliser, et qui est encore en attente de réalisation pour une meilleure complétude de soi-même. Nous postulons l’existence d’un “noyau sain” en chacun qui cherche à s’accomplir. En APO, nous mettons la personne au centre de son expérience. Nous faisons appel au projet du thérapisant, à son choix d’expérience, à sa responsabilité, à ses ressources d’auto guérison. Nous croyons à l’importance de mettre en acte autant qu’il est possible, pour chacun de nous, nos capacités de développement et d’accomplissement.

Nous savons aujourd’hui que des facteurs comme l’alliance thérapeutique – l’engagement mutuel du thérapeute et de son thérapisant à collaborer-, la capacité d’empathie du thérapeute, sont plus déterminants que la seule méthode. C’est pourquoi, en APO, la relation thérapeutique fait l’objet d’une attention particulière.

Comme en psychanalyse, nous travaillons avec le transfert. Ce terme désigne le processus par lequel un thérapisant actualise dans l’espace thérapeutique, des sentiments, des désirs, des façons de faire relationnelles qu’il a déjà éprouvés vis-à-vis de personnes importantes de son histoire. Le plus souvent, ce processus est inconscient. L’Analyste psycho-organique est donc attentif aux investissements inconscients dont il est l’objet. L’Analyste psycho-organique se caractérise par sa présence empathique, chaleureuse, accueillante, incarnée, engagée au service du processus de la personne. Il accueille le thérapisant, l’écoute.

Il l’aide à identifier ce qui l’agit en utilisant l’analyse de son propre ressenti corporel et émotionnel pour adapter ses interventions thérapeutiques. Comme le souligne Eric Champ dans l’ouvrage L’Analyse Psycho-Organique, les voies corporelles d’une psychanalyse (Edition L’Harmattan) : « […] le psychothérapeute ne peut pas rester dans une réceptivité passoire, attendant que le client se mette au travail. Il est initiateur, accompagnateur, garant du travail thérapeutique. Cela ne s’improvise pas et nécessite une formation pour construire des compétences relationnelles ; développer une technicité articulée aux outils thérapeutiques de la méthode utilisée ; acquérir des cartes pour cheminer dans les paysages de la subjectivité humaine avec ses ombres et ses lumières. ».

Selon l’APO, l’apaisement de la souffrance, la réalisation de ses désirs et la transformation profonde ne peuvent advenir que si le ressenti corporel et émotionnel est “symbolisé”, c’est-à-dire intégré par la pensée. Inversement, la compréhension intellectuelle seule ne suffit pas sans la perception corporelle et/ou émotionnelle.   

J’utilise en complément les pratiques suivantes :
Le rêve éveillé : L’inconscient ne faisant pas la différence entre le réel et l’imaginaire, il est possible d’induire par le rêve conscient d’autres expériences plus positives chez une personne.

L’EFT « Emotional freedom technique », une technique de libération émotionnelle qui permet de se libérer de croyances limitantes et de libérer des émotions en tapotant sur des points d’acuponcture.

La CNV Communication non violente selon Marshall Rosenberg, une communication qui permet d’être à la fois dans le respect de soi et de l’autre, tout en étant à l’écoute de ses émotions, de ses besoins et de ceux des autres.

Access Bars, c’est 32 points sur ta tête qui, lorsqu’ils sont délicatement touchés, relâchent, sans effort et avec facilité, les pensées, les idées, les croyances, les émotions et les considérations qui t’arrêtent dans la création d’une vie que tu aimes 

Access consciousness, selon Gary Douglas le fondateur, c’est un ensemble d’outils et de processus transformationnels qui sont conçus pour te permettre de créer la vie que tu désires. Pratiques, dynamiques et pragmatiques, ils t’offrent des processus progressifs pour faciliter le fait que tu deviennes plus conscient dans la vie de tous les jours et éliminer toutes les barrières que tu as dressées pour ne pas  recevoir. La vie devient alors une aventure : qu’est-ce que j’aimerais choisir ?